How to stay constantly motivated is a question that people often ask me in seminars. The biggest problem of Motivation is that if you heard something good today, you were filled with energy and then in a few days the energy disappeared. . This charging remains intact for two-three days, then like a mobile battery, this charging goes down. Let me hear you an interesting story on this.
"Your whole motivation system is baseless, rubbish," said a woman at the party from the legendary author and speaker "Dale Carnegie." Carnegie said - "You are right."
The woman said that then you should stop writing such books and taking seminars. Carnegie said, "One question I want to ask you now, how many months do you take a bath to remove the dirt from the body?"
The woman said, "What are you talking about. I take a bath everyday."
Dale Carnegie said, "Just as you take a bath every day to remove the dirt from the body, so you have to remove the dirt from the mind every day. To remove it, you have to be motivated every day." It is not that once motivated and after that life time is guaranteed.
Friends, there are many ways we teach in our business and life coaching programs to be constantly full of energy and motivation, among them I am giving you five simple tips that you can easily follow.
1) Read some part of an inspirational book every day.
If possible, drink your morning tea while reading the biography of Mr. Mahatma Gandhi or Nelson Mandela. Spend a few minutes in bed at night with a celebrity like Mark Zuckerberg, Steve Jobs or Elon Musk. Inspirational books like Made in America by Same Walton, How Google Works, Power Thinking, Win or Lose Be Prepared, Stay Hungry Stay Foolish, must be reading every day. People earning thousands of crores are standing ready every moment to give you the secret of success in a few pages. If you do not have the habit of reading then you can also listen to books on audible. Inculcate the habit of reading in your children too.
2) Listen to a positive audio or watch a video every day.
When you are walking in the morning, in the car, in the train, in the flight or waiting for any place, then take out time once a day to listen to a few minutes of motivational audio, video. People tell me why Ujjwal Patni show on YouTube is only for few minutes, this video should be long. The average person can focus easily for 4-5 minutes, more than that distracts. If you are fond of knowledge, then you can spend your morning walk or gym time in learning by putting earphones in your ear. Both body and mind will be fit. You can sit in solitude and watch the video. In the morning, you will be so charged that you will find a solution to every problem of the day. All these videos are free and mobile is with you. You can start today and now. Dr. Patni released a powerful show on the subject which inspired millions. Watch the video below.
3) Spend some time a week with an achiever.
Those achievers can be your relatives, friends, business associates or clients. You can be a vendor or a supplier. These achievers are like chargers and sockets. You get charged as soon as you meet them because the achiever doesn't talk to you about problems. The achiever tells you the way to live from your experience. The achiever takes you out of your comfort zone and rests. Make sure to meet with an achiever every week, even if it takes extra effort.
4) Look at your list of goals every day.
For this the most important thing is that you should have goals. If you haven't set goals for the next five years, do so. If you don't have goals then no one in the world can help you. These goal lists will remind you whether your life is on the right track. Keep it in writing, not in your mind. If possible, keep a vision board in the form of a photo.
5). Make to-do list and priority based task list every day.
Time is a money that no one can return. Whoever does not have a plan for his day, he lives by someone else's plan. People use you as a time pass. Make an agenda every day and try to spend the day according to it. To avoid forgetting, set an alarm in your mobile. Once you get used to the to-do list, start prioritising it. We call this a priority based task list. In this, give the work to be done first in the first order, then the next order, and so on. The person who works by making a priority task list, his success is certain. Follow these small tasks as told by me, gradually your life will come on the right track. You will stay motivated and full of energy every day. You will be ready to overcome every obstacle. People will want to connect with you and see you as a role model.
This priceless life is yours, its responsibility is also yours. It is your responsibility to give right future to your children, right old age to parents, fulfill your life partner's wishes. At the same time, it is your responsibility to make the right contribution to the society, to the country, to make your birth meaningful and all this is possible only if you yourself remain motivated and inspired.
Translation:--
কীভাবে ক্রমাগত অনুপ্রাণিত থাকবেন এমন একটি প্রশ্ন যা লোকেরা প্রায়শই আমাকে সেমিনারে জিজ্ঞাসা করে। মোটিভেশনের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল আপনি যদি আজ ভালো কিছু শুনতে পান তাহলে আপনি শক্তিতে ভরে গেলেন এবং তারপর কিছুদিনের মধ্যেই শক্তি অদৃশ্য হয়ে গেল। । এই চার্জিং দুই-তিন দিন অক্ষত থাকে, তারপর মোবাইলের ব্যাটারির মতো এই চার্জিং কমে যায়। আমাকে এই বিষয়ে একটি আকর্ষণীয় গল্প শুনতে দিন। "আপনার পুরো প্রেরণা ব্যবস্থা ভিত্তিহীন, আবর্জনা," পার্টির একজন মহিলা কিংবদন্তি লেখক এবং বক্তা "ডেল কার্নেগি" বলেছেন। কার্নেগী বললেন - "আপনি ঠিক বলেছেন।" মহিলাটি বলেছিলেন যে তখন আপনার এই জাতীয় বই লেখা এবং সেমিনার নেওয়া বন্ধ করা উচিত। কার্নেগী বললেন, "একটা প্রশ্ন এখন আমি তোমাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই, তুমি শরীরের ময়লা দূর করতে কত মাস গোসল করো?" মহিলাটি বলল, "আপনি কিসের কথা বলছেন। আমি প্রতিদিন গোসল করি।"
ডেল কার্নেগি বলেন, "শরীর থেকে ময়লা অপসারণের জন্য যেমন আপনি প্রতিদিন স্নান করেন, তেমনি আপনাকে প্রতিদিন মনের ময়লা দূর করতে হবে। এটি অপসারণের জন্য আপনাকে প্রতিদিন অনুপ্রাণিত হতে হবে।" এমন নয় যে একবার অনুপ্রাণিত হয়েছিল এবং তার পরে জীবনের সময় নিশ্চিত। বন্ধুরা, আমাদের ব্যবসা এবং লাইফ কোচিং প্রোগ্রামে আমরা প্রতিনিয়ত শক্তি এবং প্রেরণায় পরিপূর্ণ থাকার জন্য অনেক উপায় শিখিয়ে থাকি, তার মধ্যে আমি আপনাকে পাঁচটি সহজ টিপস দিচ্ছি যা আপনি সহজেই অনুসরণ করতে পারেন।
১) প্রতিদিন একটি অনুপ্রেরণামূলক বইয়ের কিছু অংশ পড়ুন।
সম্ভব হলে প্রতিদিন সকালে মহাত্মা গান্ধী বা নেলসন ম্যান্ডেলার জীবনী পড়ার সময় আপনার সকালের চা পান করুন। রাতে মার্ক জাকারবার্গ, স্টিভ জবস বা এলন মাস্কের মতো কারো সাথে ঘুমিয়ে কয়েক মিনিট কাটান। মেড ইন আমেরিকা যেমন সেম ওয়ালটনের অনুপ্রেরণামূলক বই, গুগল কিভাবে কাজ করে, পাওয়ার থিংকিং, জয় বা হেরে যায় প্রস্তুতি, ক্ষুধার্ত থাকুন বোকা থাকুন, প্রতিদিন পড়তে হবে। হাজার হাজার কোটি উপার্জনকারী মানুষ প্রতি মুহূর্তে আপনাকে কয়েক পৃষ্ঠায় সাফল্যের রহস্য জানাতে প্রস্তুত থাকে। যদি আপনার পড়ার অভ্যাস না থাকে তাহলে আপনি শ্রবণযোগ্য বইও শুনতে পারেন। আপনার বাচ্চাদের মধ্যেও পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
২) প্রতিদিন একটি ইতিবাচক অডিও শুনুন বা একটি ভিডিও দেখুন।
যখন আপনি সকালে হাঁটছেন, গাড়িতে, ট্রেনে, ফ্লাইটে বা কোন জায়গার জন্য অপেক্ষা করছেন, তখন দিনে একবার সময় বের করে কয়েক মিনিটের মোটিভেশনাল অডিও, ভিডিও শুনুন। লোকেরা আমাকে বলে যে কেন ইউটিউবে উজ্জ্বল পাটনি শো শুধুমাত্র কয়েক মিনিটের জন্য, এই ভিডিওটি দীর্ঘ হওয়া উচিত। গড় ব্যক্তি 4-5 মিনিটের জন্য সহজেই ফোকাস করতে পারে, তার চেয়ে বেশি বিভ্রান্ত করে। আপনি যদি জ্ঞানের প্রতি অনুরাগী হন, তাহলে আপনি আপনার কানে ইয়ারফোন লাগিয়ে শেখার সময় আপনার সকালের হাঁটা বা জিমের সময় ব্যয় করতে পারেন। শরীর ও মন দুটোই ফিট থাকবে। আপনি নির্জনে বসে ভিডিওটি দেখতে পারেন। সকালে, আপনি এত চার্জ করা হবে যে আপনি দিনের প্রতিটি সমস্যার সমাধান পাবেন। এই সমস্ত ভিডিও বিনামূল্যে এবং মোবাইল আপনার সাথে। আপনি আজ এবং এখন শুরু করতে পারেন। ডা Pat পাটনি এই বিষয়ে একটি শক্তিশালী শো প্রকাশ করেছিলেন যা লক্ষ লক্ষকে অনুপ্রাণিত করেছিল। নিচের ভিডিওটি দেখুন।
৩) সপ্তাহে কিছু সময় একজন অর্জনকারীর সাথে কাটান।
যারা অর্জন করে তারা আপনার আত্মীয়, বন্ধু, ব্যবসায়িক সহযোগী বা ক্লায়েন্ট হতে পারে। আপনি বিক্রেতা বা সরবরাহকারী হতে পারেন। এই অর্জনকারীরা চার্জার এবং সকেটের মতো। আপনি তাদের সাথে দেখা করার সাথে সাথেই চার্জ পাবেন কারণ অর্জনকারী আপনার সাথে সমস্যার কথা বলে না। অর্জনকারী আপনাকে আপনার অভিজ্ঞতা থেকে বেঁচে থাকার উপায় বলে। অর্জনকারী আপনাকে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বের করে নিয়ে যায় এবং বিশ্রাম নেয়। প্রতি সপ্তাহে একজন অর্জনকারীর সাথে দেখা করতে ভুলবেন না, এমনকি যদি এটি অতিরিক্ত পরিশ্রম করে।
৪) প্রতিদিন আপনার লক্ষ্য তালিকা দেখুন।
এর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার লক্ষ্য থাকা উচিত। আপনি যদি পরবর্তী পাঁচ বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ না করেন তবে তা করুন। যদি আপনার লক্ষ্য না থাকে তাহলে পৃথিবীর কেউ আপনাকে সাহায্য করতে পারবে না। এই লক্ষ্য তালিকাগুলি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে আপনার জীবন সঠিক পথে আছে কিনা। এটা লিখতে থাকুন, আপনার মনে নয়। সম্ভব হলে ছবির আকারে একটি ভিশন বোর্ড রাখুন।
৫) প্রতিদিন করণীয় তালিকা এবং অগ্রাধিকার ভিত্তিক কাজের তালিকা তৈরি করুন।
সময় এমন একটি অর্থ যা কেউ ফেরত দিতে পারে না। যার নিজের দিনের পরিকল্পনা নেই, সে অন্য কারো পরিকল্পনায় বেঁচে থাকে। মানুষ আপনাকে টাইম পাস হিসেবে ব্যবহার করে। প্রতিদিন একটি এজেন্ডা তৈরি করুন এবং সে অনুযায়ী দিন কাটানোর চেষ্টা করুন। ভুলে যাওয়া এড়াতে, আপনার মোবাইলে একটি অ্যালার্ম সেট করুন। একবার আপনি করণীয় তালিকায় অভ্যস্ত হয়ে গেলে, এটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া শুরু করুন। আমরা এটিকে অগ্রাধিকার ভিত্তিক কাজের তালিকা বলি। এতে, প্রথম অর্ডারে প্রথমে কাজটি করতে হবে, তারপর পরবর্তী অর্ডারে, ইত্যাদি। যে ব্যক্তি অগ্রাধিকার টাস্ক তালিকা তৈরি করে কাজ করে, তার সাফল্য সুনিশ্চিত। আমার বলে দেওয়া এই ছোট ছোট কাজগুলো করুন, ধীরে ধীরে আপনার জীবন সঠিক পথে আসবে। আপনি প্রতিদিন অনুপ্রাণিত এবং শক্তিতে পূর্ণ থাকবেন। আপনি প্রতিটি বাধা অতিক্রম করতে প্রস্তুত থাকবেন। মানুষ আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাইবে এবং আপনাকে রোল মডেল হিসেবে দেখতে চাইবে। এই অমূল্য জীবন তোমার, এর দায়িত্বও তোমার। আপনার সন্তানদের সঠিক ভবিষ্যৎ দেওয়া, পিতামাতার সঠিক বার্ধক্য, আপনার জীবন সঙ্গীর ইচ্ছা পূরণ করা আপনার দায়িত্ব। একই সাথে, সমাজে, দেশে, আপনার জন্মকে অর্থবহ করার জন্য সঠিক অবদান রাখা আপনার দায়িত্ব এবং এই সবই সম্ভব যদি আপনি নিজে অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত থাকেন।
* Courtesy *,
Sourav Bhuiya
Business Consultant and Life Coach.
Follow us:----------
Youtube : TEAM SOURABH BHUIYA.
FACEBOOK PAGE : TEAM SOURABH BHUIYA.
Website : tsb2021.blogspot.com
Instagram : TEAM SOURABH BHUIYA.
Twitter : TEAM SOURABH BHUIYA.
LinkedIn : TEAM SOURABH BHUIYA.
Pinterest : TEAM SOURABH BHUIYA.
Quora : TEAM SOURABH BHUIYA.
No comments:
Post a Comment